Desde do começo desta semana, estou tentando dar umas voltas a mais, de bike, do trajeto pra casa, para ver se recupero meu condicionamento, pois sinceramente não sou adepto de academia e não penso em tão já fazer uma.
Bom, meu objetivo era tentar fazer um trajeto que desse 10km e que eu pudesse fazer em até 1h.
No "auge"(se é que eu consegui isso) eu estava fazendo em menos de 1h, agora o esforço é pra fazer igual...
Bom, quinta fiz esse trajeto:
Tentei, porém não consegui fazer 10km, então hoje dei uma enrolada no trajeto e consegui quase 11km.
Nada como um tênis novo e uma seleção boa de musica, pra nem sentir os km...
Agora é fazer todo dia isso...
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