A bicicleta não é apenas uma ferramenta de transporte, mas um meio de emancipação, uma arma de libertação. Liberta o espirito e o corpo das inquietudes morais e das doenças físicas do mundo moderno, da ostentação, da convenção e da hipocrisia aonde a aparência é tudo, mas não somos nada. By Paul de Vivie



sexta-feira, 28 de janeiro de 2011

Final de semana em BC

Amanhã estamos de partida pra BC - Balneario Camboriu - SC, buscar o lucas que depois de 10 dias está de ferias lá na casa da minha mãe.

O guri já virou até surfista, quem aguenta agora????
asuhasuahsuashaushasuahuas

quinta-feira, 27 de janeiro de 2011

Vendo - Proshock E70



- Curso de 70mm.
- Ajuste de compressão nas duas canelas.
- 1,6kg.
- Funcionando 100%, sem folgas ou avarias com excelente estado de conservação.
- Espiga com 20,5cm.
- Barato: R$ 230,00.

segunda-feira, 24 de janeiro de 2011

Bike nova...

Não resisti e comprei outra bike.
Contudo essa a patroa curtiu e muito.
Pena que a grana só deu pra uma.
Mas com o tempo eu compro outra.
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aushaushaushausahusahs, vai dizer que essa até a patroa não compra????
Achei aqui

sábado, 15 de janeiro de 2011

Beber cerveja todo dia faz bem e combate até diabetes


Para as mulheres são dois copos pequenos da bebida; para os homens, três

A cerveja foi elevada ao status do vinho no que diz respeito aos benefícios à saúde. Um novo estudo espanhol comprovou que tomar uma caneca da bebida por dia combate diabetes, evita ganho de peso e previne contra hipertensão. Além de ter graduação alcoólica baixa, a cerveja contém ainda ácido fólico, vitaminas, ferro e cálcio - nutrientes que protegem o sistema cardiovascular.

“Nesse estudo, nós conseguimos banir alguns mitos. Sabemos que a cerveja não é a culpada pela obesidade, já que ela tem cerca de 200 calorias por caneca - o mesmo que um café com leite integral”, destaca a médica Rosa Lamuela, uma das responsáveis pela pesquisa feita em parceria entre a Universidade de Barcelona, o Hospital Clínico de Barcelona e o Instituto Carlos III de Madri.

"Sabemos que a cerveja não é a culpada pela obesidade, já que ela tem cerca de 200 calorias por caneca - o mesmo que um café com leite integral"

Rosa Lamuela, pesquisadora

Os especialistas afirmam também que a cerveja não é a responsável pelo aumento da gordura abdominal. A culpa, na verdade, seria dos aperitivos gordurosos, como salgadinhos e frituras, que grande parte das pessoas consome junto à bebida.

O estudo, realizado com 1.249 homens e mulheres acima de 57 anos, indica que mulheres podem tomar dois copos pequenos de cerveja por dia, enquanto para os homens estão liberados até três copos. Contudo, o hábito deve estar associado a uma dieta saudável e a exercícios físicos regulares.

Copiado descaradamente, até a foto daqui
Não tinha noticia melhor...

quinta-feira, 13 de janeiro de 2011

Pedal "amaldiçoado" pelo São Francisco...

Pesado o titulo né? Mas também pela quantidade de pneus furados, estourados, raios frouxos e até corrente estourada bem que poderia ser, mas o pessoal que foi, descreveu como "Reservatorio do Carvalho", pra mim o meu chama mais atenção kkkkk
O porque da "maldição"- rs:

Bom, resumindo saimos em 11 até o pedagio da 277. O que tinha de speedeiro, mal educado não estava no gibi, mas danem-se eles, o que queriamos era ir ver o reservatorio e me desestressar...

Paramos no pedagio, tomamos um cafe, comemos algo e 'bora voltar um pouco pra enfim começar a aventura.
Pedalamos um pouco e entramos na estradinha de terra, passamos por um lugar que estava desmoronando, até filmei a passagem da galera:
video

Seguimos adiante e paramos pra tirar algumas foto do morro do canal, pois a paisagem estava limpissima.

Logo a frente chegamos no destino, fomos recebidos pelo pessoal do IAP, que nos explicou sobre a região e indicaram os locais abertos a visitação, logo seguimos para o reservatório, onde contamos com a presença de um monitor para informações.



Vimos um tunel e resolvemos entrar, caraca o que tinha de aranha, o pior que não dava em lugar nenhum...


Depois pegamos uma trilhazinha, mais zinha mesmo de tão curta pra ir na estatua do referido la em cima, daonde começou a zica toda rs

Tiramos uma foto de todos juntos:

De lá enchemos os camelback d'agua, um grupo foi numa outra trilha e eu e o leandro fomos direto pro morro do canal.
Lá chegando, depois de pedir 2 X-salada, meia porção de fritas - a outra o leandro detonou, ficamos conversando e vi na minha perna essa formiga que pegou uma carona comigo desde o reservatorio.

Comemos, enrolamos mais um pouco, o pessoal chegou comeram e seguimos até cwb.
Fui direto ao clube encontrar a familia, uma pena que não tirei foto, estava uma delicia.
Fechei o pedal com redondos 94 km e a media de 19,6 km.

quarta-feira, 12 de janeiro de 2011

Comprei um alforge


Comprei um alforge usado do lulis do O2.
Precisa de uns reparos, mas nada tão absurdo.
Vamos ver se consigo autorização para uma cicloviagem para testa-lo rs
Ps: impressão minha ou meu banco não está alinhado direito??????

terça-feira, 11 de janeiro de 2011

Quando virei ciclista...

Caraca ta corrido pacas, mas com calma me ajeito.
Estou enrolando pra fazer o post do ultimo pedal, catzo as fotos são pesadas e to realmente sem paciencia.
Enquanto isso ficam com um texto que peguei daqui

"Parecia um dia comum iniciando, meio grogue de sono, sem abrir os olhos direito, então virei na cama e uma mulher estranha dormia ao meu lado e roncava feito uma mistura de trator com Fórmula 1. Sem acordar a baranga desconhecida resolvi sair do quarto, mas sem perceber pisei em uma garrafa de cerveja quebrada na porta, coloquei a mão na boca pra não gritar um sonoro: "Filho da P...", mas mesmo com o pé sangrando fiquei ainda mais assustado com o estado da casa, tinha papel higiênico enrolado na TV, bitucas de cigarro pela todo lado, garrafas e tudo mais e a casa cheirava feito uma mistura de adega com banheiro público. Desviando com cuidado das pessoas desacordadas pela sala resolvi olhar pela janela e imaginem, tinha um carro dentro da piscina, pensei comigo: "Como essa M... foi parar aí dentro?"
Resolvi ir até o banheiro, olhando parecia que ninguém tinha usado o banheiro tamanha era a desordem da casa e tamanha era a arrumação do banheiro, foi então que resolvi levantar a tampa da privada, aí fiquei sabendo porque todos resolveram usar o jardim, tinha um crocodilo boiando na lagoa desde a noite passada. Me olhei no espelho e eu estava com um olho roxo e tinha perdido um dente além de terem cortado meu cabelo como um monge Shaulim.
Eu não me lembrava de muita coisa, só de umas vozes que diziam: "Desce! Desce! Desce mais uma!" e o resto é um filme queimado.
Vendo aquela cena descidi, sentindo bastante dor pois meus analgésicos alguém tomou com vodka, vou deixar essa vida e vou me tornar um cara saudável, afinal a idade tava batendo e o corpo tava sentindo.... pois é.... vai acontecer com você também...
Então fui radical, botei fogo na minha casa pra receber o seguro, assim eu ia construir uma casa nova e começar tudo novo, ia entrar numa academia, ai ficar saradão e pegar só as gatinhas, nada de canhão roncando de manhã. Então vendo a casa em chamas fui me matricular na academia, dias depois já estava com a terraplanagem pronta pro alicerce da nova casa, fiz uma garagem maior, uma sala de meditação e diminuí a cozinha, ficou ótimo, mas dias depois acabei por deixar a academia, com outros 11 meses pagos, voltei a beber, a sair com barangas e encontrar lembranças no vaso, faltava algo na minha vida.
Mas foi quando tudo parecia perdido um amigo que havia conhecido na academia, muito descolado me falou de ir pedalar com uma turma, achei meio estranho, sair de casa domingo de manhã pra pedalar uns 50Km sei lá pra onde comendo terra e passando sede e suando como um cavalo, mas como isso ia me ajudar? Mas o cara era bacana e resolvi ir pela amizade.
Como eu era um cara bem suscedido descidi ir numa dessas lojas grandes de bike, fiz uma compra básica pro passeio, comprei uma bike de fibra de carbono com apenas 7,5Kg e todos os acessórios que combinavam com a bike, umas bermudinhas bem agarradas, uma capacete que mais parecia um cogumelo andando no sol, mas fui....
E cara, sabia que foi legal? Me senti pela primeira vez livre, estava sentindo a vida soprar dentro de mim, a partir dalí tomei mais uma descisão: "Não vou mais usar carro pra nada, vou vender essa minha Cherokee último modelo e passar a andar só de bike". Desde então perdi 45 Kg, me sinto com 20 anos a menos, tenho uma casa com metade do tamanho da antiga, voltei a frequentar a academia, durmo cedo e acordo cedo, deixei de ser explorador de petróleo e passei a me dedicar a energias renováveis e o melhor de tudo, agora só pego as gatinhas."
Este relato é ficção, mas salvo as devidas proporções essa é a mudança que a bike faz na vida das pessoas.
Vamos de bike?

quinta-feira, 6 de janeiro de 2011

Bodas de Estanho


Foto 06.01.2001
Hoje faz exatos 10 anos de casado.
Encontrei o meu conjunto perfeito rs, mas sem propagandas...
Obrigado por fazer parte da minha vida.
Amo-te

foto atual

quarta-feira, 5 de janeiro de 2011

Dica de Filme Cicloturístico



O Mundo é Grande e a Salvação Espreita ao Virar da Esquina é um filme para quem gosta de cicloturismo e também para quem não gosta, filme pra quem está desanimado se animar e pra quem está animado se animar ainda mais e se não gosta de filme dramático esse vai valer pelas cenas da viagem de bike, falando sério, muito bom!

A história é de um rapaz que sofre um acidente e perde a memória, e seu avô resolve ajudá-lo, como, como? Fazendo uma viagem de bicicleta tandem(bicicleta dupla) saindo da Alemanha e chegando até a Bulgária.

Será ironia? Mas o que pudemos perceber na história é que o carro levou do personagem as coisas boas da vida, e a bicicleta ajudou a resgatá-las.

Trailer


Pelo que vi, na net, o filme é de 2010 e já ta disponivel em locadora.
Otima dica do pedarilhos e da Thais