Voltinha pra casa...

 Continuando a saga de pegar condicionamento, fiz uma bela volta hoje pra casa.

Fechou em exatos 39,39km, em 1h50min com media de 21,4 km/h e maxima de 54,20km/h

Abaixo, grafico de velocidade x altitude.

Amanhã, folga pra ir buscar o bonitão no aeroporto e quarta continua...

corridinha

Desde do começo desta semana, estou tentando dar umas voltas a mais, de bike, do trajeto pra casa, para ver se recupero meu condicionamento, pois sinceramente não sou adepto de academia e não penso em tão já fazer uma.

Bom, meu objetivo era tentar fazer um trajeto que desse 10km e que eu pudesse fazer em até 1h.

No "auge"(se é que eu consegui isso) eu estava fazendo em menos de 1h, agora o esforço é pra fazer igual...

Bom, quinta fiz esse trajeto:

Tentei, porém não consegui fazer 10km, então hoje dei uma enrolada no trajeto e consegui quase 11km.

Nada como um tênis novo e uma seleção boa de musica, pra nem sentir os km...

Agora é fazer todo dia isso...

pedalzinho de hoje

Ontem fui trabalhar de magrela, fiz meus bons 2,5km pro trabalho e na saida, liguei pra patroa e ela disse que iria demorar um cadim pra ir pra casa.

Otimo, vou dar uma volta maior pra ir pra casa.

Engraçado que mesmo juntando os inacreditaveis 2,5km de casa ao trabalho mais a volta, sempre difere a km do aplicativo com o ciclocomputador.

Mas sem problemas, pedalar é bom demais, na linha verde estava tudo parado e foi engraçado ver as caras das pessoas imoveis com seus carros e eu passando de magrela kkkk

paintball

Ontem finalmente fui num paintball, com a galera da empresa.
Foi muito bom, muita adrenalina mesmo...
tiramos algumas fotos so, segue...

Saldo da batalha:

2 tiros na cabeça, 1 no ombro, 1 na coxa e 2 no tornozelo.
Mais foi show, dopo do carnaval tem mais...

Primeiro pedal do ano

Sabadão dia 05 de janeiro, depois de quase 2 meses sem pedalar, inventei de ir com o Leandro, Rafa e Richard Gehrke, Lucas e Cristovão, ao amola faca.

Mas marcamos toca num porém: como segunda iria ser o "primeiro" dia do ano de muita gente, a 277 estava lotada de carro. 

Então decidimos irmos ao tradicional bar do Paulo.

O engraçado é que como já mencionei, estou de ferias desde o dia 21 de dezembro. Fui a Bal. Camboriú e voltei no dia 28 de dezembro.
Desde que voltei, fez um friozinho atípico aqui em Curitola e acreditem, bem no dia do pedal fez um calor da  gota, que cansou bem mais.

Pedalzinho sofrido, pois estou sem condicionamento, mais muito divertido.

Acabei não tirando muitas fotos e todas abaixo peguei do Lucas.

Saimos as 7h:30min do shopping Estação e as 17h:00m estava em casa, morto, fedido, pregado e idiotamente feliz pela proeza.

Agora é correr pro condicionamento melhorar...

Pedalzinho de Sexta...

Tentando seguir um programa que fiz, fui fazer um pedal hoje de manhã pra ver se consigo o tal de condicionamento e a perda do pancex.

Confesso que o horário que fui, não foi uma boa escolha, pois sai de casa as 7h:30m e estava um vento geladinho que me fez por blusa e corta vento, mas tirando isso e o movimento de ônibus, foi um pedal bem legal.

No final passei numa feira aqui por perto e não sei se, por sorte ou azar, o cara do pastel não foi trabalhar, então me contentei com um belo macarrão do dagu e a tarde, basquetinho com o Lucas, seguido de futebol e pra terminar bem o dia uma piscininha, pois ninguém é de ferro.

Agora é dar sequencia no programa.

Amanhã tem mais.

Errado...