Rota do Ur

Como sabiamente o Bruno nomeou kkk

A ideia inicial era fazer a Rota do Urso, mas ao longo do dia teve alguns perrengues que acabamos fazendo só a metade.

Tinha alvará pro dia inteiro, mas não tava afim de demorar muito pra chegar em casa, semana tem sido bem corrida e mal fico junto com Paulinha, então queria pedalar e aproveitar o sábado com ela.
Nos encontramos em 14 bikers e fomos ao encontro da última no Parque das águas, no que demorou muito pra ela chegar.
Seguimos para Piraquara e conversando com Izak, Vitor, Klaus, Halisson e Ricardo, fizemos um "motim" ao Bruno que organizou o pedal, para irmos na frente, mas rápido na vdd e encontrando-os no  caminho.
E assim foi, primeiro fizemos a coleira do Urso pois estavamos fazendo a rota para desenha-lo, nisto Sr Santos, que até um trecho foi conosco, se perdeu e foi parar em Quatro Barras.
Fomos até o Tunel da Roça Nova, aonde paramos um pouco pra escutar o guia doutro lado, explicar a historia do tunel e depois seguimos.

Izak lembrou de uma trilha que acabaria na beira da Repressa Piraquara 1. 
Olhe, eu curto muito uma trilha e esta estava tesão demais, muita pedra, galho, valeta, lama, uma diversão sem tamanho. Adrenalina foi nas alturas. 

Enquanto esperavamos Klaus e Ricardo, ficamos conversando e retornamos pelo mesmo caminho, que praticamente descemos. 
Porém Halisson deve ter batido em alguma pedra e ferrou com o braço do cambio dele, foi empurrando até a saida da trilha e paramos pra consertar.

Demoramos muito pra arrumar, mas ficou uma single speed e não caia a corrente. 

Saindo de lá encontramos o pessoal, indo em direção ao bar da Eva.

Isto já era umas 14h mais ou menos, estava já com 60 km, faltando o resto do urso, mais uns 50km, o que levaria o resto da tarde. 

Então nos reagrupamos e decidimos cancelar o SO e seguir embora. 

Até comer, digestão, por conversa em dia, saimos de lá umas 16h. 

Halisson e Bruno foram embora de carona e o restante seguiu sentido Ctba.

Acabei chegando em casa umas 17h:30m, o que não adiantou muito,mas deu pra curtir um pouco o sábado com a pequena. 

Tirando que não conseguimos fechar a rota, revi os amigos, dei muita risada, pedalei num ritmo que não me cansou, fizemos uma puta trilha, realmente foi um excelente retorno.

Pedal desestresse

Hoje eu tava assim:

Então desliguei o celular e fui dar uma volta.

Foi a melhor coisa q fiz, voltei, tomei um banho, almocei e meu dia foi muito bom.

Provavelmente farei isto mais vezes.

Hair

Quando dá tempo, gosto de marcar cortar o cabelo no meio da tarde, para poder ir e voltar de bike.

Corto num amigo meu a mais de 12 anos, o que é bem legal, pois nem preciso falar nada e ele já sabe como que gosto. 

Uma coisa engraçada é que ele se liga quando eu não corto lá e fica analisando o cabelo, falando que não foi ele que fez isto kkkk, as vezes não dá mesmo, mas ele não tem ciúmes, sei não kkkk.

Pedal reborn

Sábado tinha algumas chamadas para pedalar, mas tudo acima de 70km. 
Como estou voltando e tem que ser gradualmente, decidi fazer o que normalmente faço quando não saio com o pessoal, vou pra estrada Ecológica.
Acordei sem hora no sábado, aproveitei e tomei um baita café com a morena, ajeitei a magrela e sai sem pressa. 

Pedalando sem tornezeleiras #referencias

Foi um pedal bem bom, decidi fazer a estrada e voltar pelo mesmo caminho, pois tinha compromisso proximo do almoço e foi só pra pegar mais calo na bunda, por causa do banco novo.

Pedal DM

Departamento Médico ou do retorno...

Após 2 meses sem pedalar, ja tinha sido liberado pelo médico, mas estava aguardando meu novo banco chegar, para finalmente dar um role.

Acabou que ficou um pedal bem sussy, com muita risada e resenha. 
Aprovei o banco, ficou muito bom no pedalar, porém perdi totamente o calo, agora tenho que voltar a pedalar pra recupera-lo.

Treino spinning

Finalmente chegou o dia do retorno do médico.
Irei ve-lo no decorrer do dia e ontem para ver como que estava em relação a pedalar, fui na academia e fiz 25min em alta intensidade a bike ergométrica.

Ajustei a altura, mais ou menos no meio do quadril do banco e pedalei numa cadência bem tranquila, para não forçar e foi muito bom. 

Não doeu nada, me alonguei depois e no decorrer da noite não tive nemhuma dor também. 

Agora é ir ao médico, esperar a liberação e o banco novo, para dar uns roles envolta da quadra e ir aumentando a distancia gradativamente... 

Vontando aos poucos

Falta pouco pra voltar a pedalar, então na academia ja to voltando gradatidamente, para não fazer feios com os amiguinhos kkkk