Corrida com Lucas

Estou de castigo de bike por 30 dias, pois estou com varicocele e de acordo com o Dr, é melhor ficar longe de bike, para não agravar a situação nas partes baixas. 

Porém está liberado correr e musculação desde que não force a inguinal. 

Domingou, Lucas me convidou pra uma corridinha, sem compromisso, de uns 7 a 10km. 

Sugeri irmos ao Jardim Botanico, que daria mais ou menos esta km.

Paramos pra dar uma relaxada e alongada, depois voltamos pra casa.

Corridinha bem de boa, para soltar as tiras como diria um amigo. Dia lindo, sem muito movimento, so no Jardim Botanico claro e em excelente cia.