Corrida com Lucas

Estou de castigo de bike por 30 dias, pois estou com varicocele e de acordo com o Dr, é melhor ficar longe de bike, para não agravar a situação nas partes baixas. 

Porém está liberado correr e musculação desde que não force a inguinal. 

Domingou, Lucas me convidou pra uma corridinha, sem compromisso, de uns 7 a 10km. 

Sugeri irmos ao Jardim Botanico, que daria mais ou menos esta km.

Paramos pra dar uma relaxada e alongada, depois voltamos pra casa.

Corridinha bem de boa, para soltar as tiras como diria um amigo. Dia lindo, sem muito movimento, so no Jardim Botanico claro e em excelente cia. 

Videos single track Pinhais

Henrique mandou o link das gravações da pedalada que fizemos pelas trilhas em Pinhais.
Tem até o momento que ele viu eu caindo e comprando um baita terreno kkkk

Single tracks em Pinhais

No sábado fui pedalar com Henrique em Pinhais, atrás de novas trilhas.

A primeira que fizemos foi quase no centro na Rua Jacarezinho,  um terreno baldio enorme, num circuito muito bom e rápido.

Saindo de lá, fomos proutro terreno, no qual fizemos na primeira vez, porém com alguns novos caminhos.

Muito legal, mata bem fechada e no final uma floresta bem tensa com muitos galhos e troncos no meio. 
Um circuito bem legal de fazer. 

Saimos de lá e demos uma passada na loja do Alex. 

Pedal bem rapido, sai as 8h em casa e lá pelas 11 e pouco ja retornei, para curtir o restinho do fim de semana com a morena.