A bicicleta não é apenas uma ferramenta de transporte, mas um meio de emancipação, uma arma de libertação. Liberta o espirito e o corpo das inquietudes morais e das doenças físicas do mundo moderno, da ostentação, da convenção e da hipocrisia aonde a aparência é tudo, mas não somos nada. By Paul de Vivie



sexta-feira, 7 de agosto de 2026

Pedal regenerativo

Nesta terça, a convite de Marlon, fomos fazer um pedal noturno que só teve regenerativo no nome kkkkk
Precisava estar em casa antes das 21h, então Marlon fez um trajeto bem legal, indo pra Renault e voltando por outros caminhos, que faziam tempo que não pegava. 
Cheguei em casa eram 20h45m, deu tempo de tudo...

quarta-feira, 5 de agosto de 2026

Rota do ouro

Fizemos um pedal épico no sábado, para Bateias, na rota do ouro
Saí de casa as 5h40m da manhã pra ir no encontro no Palladium e de lá seguirmos para Jusitas Lanches em Campo Largo, para nos encontrar com outros pedalantes, que conheciam melhor o caminho. 
Ao invés de irmos pelo Passáuna, demos uma volta maior por Araucária, numa estrada belissima e asfaltada que só tinha espideiro e muita, mais muita, muita subida. 
O que nos desgastou já no início. 

Chegando Jusitas, comemos algo e zarpamos ao encontro do pessoal. 



Seguimos por umas estradas  de terras, com muita poeira, movimento de caminhões, motoqueiros fazendo prova de tempo e muita prosa. 
 










O tempo foi passando e quando era 16h30m, decidimos eu e mais dois irmos embora, pq ainda tinhamos 50km até chegar em casa. 
Eu fiquei numa sinuca, pois ou voltava a SJP ou ia ao Bacacheri na casa da cunhada, pegar uma carona com Paulinha, no qual foi minha decisão, pois já tinha planejado caso demorasse, tomaria banho por lá e zarparia de carro.
Depois de pedalar a Cerne quase inteira, só cortando uns pedaços por terra, cheguei no Condor e escolhi o menos pior caminho até a cunhada, mas não tinha como escapar, teve as 3 últimas subidas, do Pq Tingui, do Pq São Lourenço até o bairro Boa Vista e a pior, da canaleta da UPA do bairro Boa vista, mas subi sem descer da bike e finalizei o pedal exatamente as 20h30m. 

quinta-feira, 30 de julho de 2026

quinta-feira, 23 de julho de 2026

Pedal velha guarda

Neste fim de semana, chamei Leandro e Marlon prum pedal por aqui em SJP. 
Apesar de morar na mesma cidade do Marlon, não temos pedalado o tanto que queriamos, mas mesmo assim saiu o pedal, com Leandro complementando a velha guarda. 
Conheço Leandro desde 2007 e Marlon lá por 2010. 
Foi muitas resenhas lembradas...





Como iriamos pras Colônias, aproveitamos e comemos o espetinho de tilápia e queijo. 
Acho que foi a primeira foto deste espetinho no blog kkkk

sexta-feira, 10 de julho de 2026

Corrida no almoço

Não estou conseguindo conciliar pedalar por estes dias, então to correndo. 
Tô tentando correr 3x por semana e hoje aproveitei que estava com tempo e fui fazer 10km.
Vi a temperatura e tava na casa dos 16C, então fui de corta vento e na verdade levei ele pra passear, na cintura kkk
Foi engraçado que teve um momento que entrei no automático, pace, respiração e passada tudo encaixado, nem vi o trajeto, "sai" pois tava muito movimento de carros e fiquei prestando mais atenção.
Desde que corri com o coroa, descobri e principalmente aprendi, que correr não é pace, tempo, é aproveitar o momento, no meu tempo. 
E to em todas as corridas agora, com esta sensação, de curtir o tempo dado a corrida.
Engraçado que já fazia isto na bike e demorei para fazer na corrida. 
Enfim, antes tarde do q nunca...




terça-feira, 30 de junho de 2026

Pace 6 e dane-se

Depois da corrida com o Coroa, descobri q o melhor pace é este do título, dai pra cima.
Na real vi um cara no insta q comentou isto e acabei copiando pra levar pra vida.
Corri hoje depois q abriu um sol por aqui, próximo da hora do almoço.
Sem pressa, sem olhar no relógio, só curtindo o momento...


quarta-feira, 24 de junho de 2026

Pedal fralda Lenny

Em 2010 esta figurinha entrou para a família e 16 anos depois, envelheceu bem e ta com incontinência e tem que usar fraldinha.

Aproveitei e peguei a trek e fui no Petz da Comendador. 
Pensei que estaria um sol a pino e tava na verdade uma luzinha de geladeira, ainda bem que tava vem agasalhado. 


No fim deu uma boa quilometragem e rodagem...