Ajuda treino Lucas

Neste sábado, lu pediu pra irmos ao Parque Barigui pra eu ajudá-lo no treino, no sentido de dar hidratação a ele, para correr mais tranquilo, sem ficar segurando nada e eu com a bike.

O treino era de 15 km correndo.

Seguimos para o Parque eu, lu e com uma grata surpresa, Paulinha quis ir também.

Fomos de carro e magrela no transbike.

Lu foi correndo e eu e Paulinha andando bem de boa, quanto dava um certo tempo, pedalava e me encontrava com ele e dava a garrafinha.

No fim ele correu os 15km e eu pedalei um pouco tbm...