Pedal desestresse

Hoje eu tava assim:

Então desliguei o celular e fui dar uma volta.

Foi a melhor coisa q fiz, voltei, tomei um banho, almocei e meu dia foi muito bom.

Provavelmente farei isto mais vezes.

Hair

Quando dá tempo, gosto de marcar cortar o cabelo no meio da tarde, para poder ir e voltar de bike.

Corto num amigo meu a mais de 12 anos, o que é bem legal, pois nem preciso falar nada e ele já sabe como que gosto. 

Uma coisa engraçada é que ele se liga quando eu não corto lá e fica analisando o cabelo, falando que não foi ele que fez isto kkkk, as vezes não dá mesmo, mas ele não tem ciúmes, sei não kkkk.

Pedal reborn

Sábado tinha algumas chamadas para pedalar, mas tudo acima de 70km. 
Como estou voltando e tem que ser gradualmente, decidi fazer o que normalmente faço quando não saio com o pessoal, vou pra estrada Ecológica.
Acordei sem hora no sábado, aproveitei e tomei um baita café com a morena, ajeitei a magrela e sai sem pressa. 

Pedalando sem tornezeleiras #referencias

Foi um pedal bem bom, decidi fazer a estrada e voltar pelo mesmo caminho, pois tinha compromisso proximo do almoço e foi só pra pegar mais calo na bunda, por causa do banco novo.

Pedal DM

Departamento Médico ou do retorno...

Após 2 meses sem pedalar, ja tinha sido liberado pelo médico, mas estava aguardando meu novo banco chegar, para finalmente dar um role.

Acabou que ficou um pedal bem sussy, com muita risada e resenha. 
Aprovei o banco, ficou muito bom no pedalar, porém perdi totamente o calo, agora tenho que voltar a pedalar pra recupera-lo.

Treino spinning

Finalmente chegou o dia do retorno do médico.
Irei ve-lo no decorrer do dia e ontem para ver como que estava em relação a pedalar, fui na academia e fiz 25min em alta intensidade a bike ergométrica.

Ajustei a altura, mais ou menos no meio do quadril do banco e pedalei numa cadência bem tranquila, para não forçar e foi muito bom. 

Não doeu nada, me alonguei depois e no decorrer da noite não tive nemhuma dor também. 

Agora é ir ao médico, esperar a liberação e o banco novo, para dar uns roles envolta da quadra e ir aumentando a distancia gradativamente... 

Vontando aos poucos

Falta pouco pra voltar a pedalar, então na academia ja to voltando gradatidamente, para não fazer feios com os amiguinhos kkkk